Złość,bezradność,zakłopotanie ,to uczucia,których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi. Co czujemy ,gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez 15 minut? Jak reagujemy,gdy ktoś poniża nas publicznie? Jak komunikować innym nasze uczucia,gdy jesteśmy sfrustrowani? Książka ta uczy nawiązywania takich relacji z ludżmi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. A techniki asertywnych zachowań oraz zastosowanie ich w praktyce pomogą w unikaniu złości i stresu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz