Woda podnosi ciśnienie, nie gorzej niż mała czarna i do tego nie wprawia w drżenie. Przynosi ukojenie,zmniejsza napięcie a nawet ułatwia zasypianie. Sięgnij więc po szklankę mineralnej. Woda nie tylko gasi pragnienie.Może nam pomóc w trudnych momentach, np. podnosi ciśnienie. Wypita woda dostaje się do krwioobiegu i zwiększa objętość krwi,przez co wzrasta ciśnienie. Woda o wyższej zawartości sodu ,działa jeszcze skuteczniej, gdyż sód zatrzymuje wodę w organizmie. Wody mineralne mogą zawierać nawet do 70 różnych składników mineralnych takich jak:magnez,wapń,wodorowęglany,chlorki, fluorki,żelazo oraz dwutlenek węgla.Najważniejszy z nich -magnez ,decyduje o prawidłowej czynności układu immunologicznego i nerwowo -mięśniowego,potrzebny jest do odbudowy białka i kwasów nukleinowych oraz nośników cech dziedzicznych .Kiedy jesteśmy rozdrażnieni -pijmy wodę o większej zawartości magnezu. i wapnia. Przy przepracowaniu i w upały--pijmy wodę o większej zawartości sodu. A przy problemach z pęcherzem -wodę zawierającą siarczany.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz