niedziela, 29 grudnia 2013
czwartek, 26 grudnia 2013
poniedziałek, 23 grudnia 2013
środa, 18 grudnia 2013
LUDZIE SAMI SIĘ OKŁAMUJĄ ,PONIEWAŻ W PRZECIWNYM RAZI.....
Czytam właśnie bestseller GREGOIRE DELACOURT,A:"LISTA MOICH ZACHCIANEK" We Francji sprzedany w ogromnym nakładzie. Pisarz mówi tak: Dla mnie ważne jest, żeby rzucić światło tam ,gdzie panuje cień.Prześladuje mnie obsesja straty: dlaczego rozpada się rodzina? Jak to się dzieje ,że jednego dnia kogoś kochamy lub ktoś nas kocha, a drugiego dnia to uczucie przemija....Warto zatrzymać te szczęśliwe momenty, kiedy człowiekowi wiedzie się dobrze. Nie zdajemy sobie sprawy ze szczęścia do momentu ,aż je utracimy. Oto fragment tego bestsellera....."Zwolna zapełniamy szafki,szuflada po szufladzie. Życie mija nam na wypełnianiu domu, a gdy jest już pełny, niszczymy przedmioty, aby je zastąpić, aby mieć coś do zrobienia jutro. Posuwamy się wręcz do tego ,że niszczymy swój związek, aby przenieść się w inną znajomość ,inną przyszłość,do innego domu. W inne życie do zapełnienia" opracowanie:http://romatoszekpl
niedziela, 15 grudnia 2013
REAKCJE NASTOLATKA NA KRYTYKĘ....
Gdy zwracasz mu uwagę ,on traktuje to jak atak.Czy to znaczy ,że nie wolno go krytykować? Dziecku łatwiej wyładować frustrację na rodzicach niż na kimkolwiek innym.Bo rodzice są zawsze. a koledzy mogą się obrazić i poszukać innego towarzystwa. Tobie wydaje się że nastolatek złości się bez powodu. Dorastajace dziecko doświadcza ogromnej presji ze strony otoczenia. Emocjonalna hustawka bywa dla niego tak trudna,że bliscy cęsto mają wrażenie, że nastolatek wyżywa się na nich. Ale dzieki temu odreagowuje ,bo koledzy wyśmiali go za nie taki ich zdaniem ,strój. Choć kłótnie cię złoszczą ,to dobrze , gdy dziecko złe emocje przynosi do domu. Bo to oznacza ,że czuje się w domu bezpiecznie.Można powiedzieć :Słyszę cię, nawet jak nie podnosisz głosu: Nie oszukujmy się ,nikt z nas nie lubi, gdy wytyka mu się błędy. Nastolatek jest szczególnie podatny na zranienie.Jego poczucie wartosci ,jest chwiejne.Wciąż czuje się na cenzurowanym.Ponieważ sam nie wie jeszcze ,jaki jest ,chłonie bolesne opinie. Krytyka sprawia że czuje się gorszy. Sam nastolatek nie jest w stanie zdystansować się do czyjejś opinii. Dlatego na początku dorastania potrzebny mu jest dojrzały opiekun. Dlatego ważne jest ,by w chwili największego wzburzenia ,dorosły mógł pokazać opanowanie...http://romatoszekpl
ODŻYWCZY COCTAIL Z MANGO,BANANA I SOKU.....
SKŁADNIKI:duży banan lub 2 mniejsze, dojrzałe mango, szklanka soku z pomaranczy, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1/2 szklanki mleka,łyżka miodu, łyżeczka cukru waniliowego, 2-3 łyżeczki kakao, 1/4 melona. Wykonanie:banany rozdrobnić w blenderze,obrać melona, wrzucić do blendera ,zmiksować.Dodać mleko,jogurt,miód i cukier waniliowy. Zmiksować calość na kremowy , jednolity napój.Można wstawić na chwilę do lodówki. Przed podaniem można posypać delikatnie kakao.
sobota, 14 grudnia 2013
piątek, 13 grudnia 2013
czwartek, 12 grudnia 2013
środa, 11 grudnia 2013
ZJEŚĆ CIASTKO I MIEĆ CIASTKO....
Wojna o szczepionki. Antyszczepionkowcy skupiają się raczej na nieprawidłowych przypadkach chorób ,pytając:co wolisz świnkę czy autyzm? Niestety rośnie liczba rodziców uchylających się od obowiązku szczepień. Rocznie już około 3tys. dzieci w Polsce nie zostaje zaszczepionych. Jest rzeczą naturalną ,że rodzice dążą do zminimalizowania ryzyka zachorowania dziecka na jakąś poważną chorobę. Niektórzy z nich, z obawy przed powikłaniami poszczepiennymi,decydują się ponieść ryzyko zachorowania przez dziecko na chorobę zakażną, ktorej można by uniknąc dzięki szczepieniom ochronnym.Rodzice tych dzieci budują swój spokój na fakcie ,że zdecydowana większość populacji ,korzysta ze szczepień.To właśnie ta większość sprawia,że osoby nie szczepiące swoje dzieci ,mogą czuć się względnie bezpiecznie, ponieważ nie ryzykują odczynów poszczepiennych, z drugiej zaś ich dzieci mają mniejsze szanse na zachorowanie na chorobę zakażną aniżeli w sytuacji,gdyby ogół społeczeństwa ich śladem odmówił szczepień.http://www.romatoszekpl
sobota, 7 grudnia 2013
czwartek, 5 grudnia 2013
niedziela, 1 grudnia 2013
ZATRZYMAJ WŁOSY NA DŁUŻEJ.....
Codziennie przy czesaniu widzimy coraz więcej włosów na szczotce. Codziennie tracimy do 100włosów , to normalne, bo wynika z naturalnego cyklu rozwoju włosów. Nikt jednak tych włosów nie liczy,więc trzeba się zdać na intuicję i reagować, kiedy na szczotce ,w wannie ,na ubraniu jest ich wyrażnie więcej. Wbrew obiegowym opiniom , rzadko dzieje się tak z powodu stresu czy złej diety.Oczywiście, niewłściwe, odżywianie, pozbawione niezbędnych składników,np żle prowadzone odchudzanie ma wpływ na kondycję wlosów.i całego organizmu.Przyjmowanie niektórych leków,przebycie ciężkiej operacji, może spowodować nadmierne wypadanie włosów, ale włosy odrastają, kiedy sytuacja wraca do normy.Najczęstrze powody wypadania wlosów to zaburzenia chormonalne, dorastanie, ale po tym okresie -po prostu przestają wypadać. Wypadanie pojawia się znowu w okresie menopauzy u kobiet i andropauzy u mężczyzn.. Jest to związane ze spadkiem hormonów .Należy udać się do endokrynologa i sprawdzić stan narządów odpowiedzialnych za produkcję hormonów. Ale puki co, można spróbować zastosować na skórę glowy preparat PILOXIDOL, przeciwko wypadaniu wlosów u kobiet i mężczyzn typu androgennego. romatoszekpl
MLEKO W DIECIE DZIECI.......PROFILAKTYKA OSTEOPOROZY....
Mleko krowie jest pełnowartościowym produktem odżywczym dla osób w każdym wieku. Jest dobrym żródłem wysokowartościowych białek, łatwo przyswajalnego tłuszcu, laktozy, niezbędnych soli mineralnych/wapń ,fosfor, magnez,potas ,cynk/, biopierwiastków śladowych/miedż, mangan,selen, jod/, wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach/A,D,EK/i w wodzie/B1,B2,B6,B12,C/ Znaczenie mleka dla rozwoju dzieci i młodzieży zostało dobrze poznane, dlaczego w ostatnim czasie wzbudza tyle kontrowersji.? Mleko zawiera dużo łatwo przyswajalnego wapnia /profilaktyka w osteoporozie/,które wspiera rozwój kości i zębów.Również pozostałe składniki mleka ,jak :białko,wit. D, oraz cynk są ważne w procesie wzmacniania kości i zębów. Wapń jest jednym z najważniejszych dla dziecka biopierwiastków. Aż 99%wapnia pełni w organizmie rolę budulca kości. i zębów. Właściwa ilość wapnia w diecie potrzebna jest dzieciom i młodzieży, ponieważ to właśnie wtedy buduje się układ kostny. Aż 90% kości tworzy się do 20 roku życia. Po osiągnięciu maksymalnej masy kostnej, już tylko systematycznie tracimy.wapń z kości. .
Subskrybuj:
Posty (Atom)