Tłuszcze i weglowodany- webinar- 3

W piramidzie zdrowego żywienia zajmują najważniejsze miejsce, są u jej podstawy, wyżej znajdują się jeszcze warzywa w tym ziemniaki i owoce. To daje niemal 3/4 udziału w diecie człowieka. Czy słusznie?

Obecnie cukrzyca i otyłość to problem na skalę pandemii rozprzestrzeniającej się w zastraszającym tempie. Już kilka razy zmieniane były wartości liczbowe od których klasyfikujemy kogoś jako otyłego. Gdyby współczesne społeczeństwo przyrównać do skali sprzed kilkudziesięciu lat, niemal każdy byłby otyły lub miał nadwagę.

Węglowodany to materiał energetyczny dla organizmu, ale czy przeciętny pracownik biurowy, chodzący trzy razy w tygodniu na fitness potrzebuje aż 300-500g węglowodanów na dobę? Czy mózg bez węglowodanów nie działa? A może właśnie to one na niego oddziałują w sposób specyficzny o czym pisałam w poście Cukier to nałóg.

Tak węglowodany czy są w smaku słodkie czy też nie – są cukrami.

- See more at: http://www.ajwendieta.pl/szkolenie/webinarium-3-weglowodany/#sthash.JZzmaNVB.dpuf

http://www.ementor.pl/szkolenia/zdrowie-uroda/bqeNr06558?a=5726

TŁUSZCZE I CHOLESTEROL

TLUSZCZE I CHOLESTEROL_______ZAPIS VEBINARU>>>>>>>>>>

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tłuszcz jest materiałem energetycznym, ale mało osób  zdaje sobie sprawę, że jest jednym  z ważniejszych budulców. Lipidy i glicolipidy -budują błony komórkowe i osłonki melinowe  układu nerwowego.  Cholesterol to składnik błon  komórkowych, prekursor  do syntezy  hormonów  płciowych. Jeśli ograniczymy  cholesterol , może wystąpić bezpłodność, depresja, a nawet nowotwór>>>>>>>>>>>>>>>>

OBEJRZYJ>>>

Cholesterol

Podstawowe badania laboratoryjne już  nie wystarczają lekarzom. Badania w kierunku chorób są zaawansowane i wiadomo jakie badania są potrzebne by w porę uchwycić zmiany chorobowe w naszym organizmie. 

 Jednym z podstawowych badań jest ustalenie poziomu cholesterolu,,z którego można  zbadać  tz. dobry cholesterol,  czyli HDL,oraz cholesterol tz.zły czyli LDL.  Cholesterol jako taki ,to substancja tłuszczowa  będąca składnikiem błon komórkowych oraz uczestnicząca  w produkcji  hormonów płciowych. Nie rozpuszcza się w wodzie i krwi. Aby mogł dostać się do innych tkanek ,musi przyłaczyć się do innych substancji ,są nimi lipoproteiny. Norma to  200mg/5,2 mmol/l.

  Cholesterol tz.dobry to HDL, lipoproteiny o dużej gęstości, oczyszczają  naczynia  ze złogów  tłuszczowych, przenosząc je do wątroby, gdzie ulegają likwidacji. Norma dla kobiet to więcej niż 50 mg/, a dla  mężczyzn więcej niż 40 mg/

  Cholesterol tz. zły ,czyli LDL, lipoproteiny o małej gęstości, łatwo przylegają do ścianek  tętnic, tworząc zwężenia.

  Badania wykazują ,że niedostateczne wykrywanie  i nieskuteczne leczenie jest ogromnym zagrożeniem dla naszych rodaków. Jedną z przyczyn ,jest błędna interpretacja wyników  badań lipidowych , niewłaściwych  wartości odniesienia do steżenia cholesterolu  całkowitego i we frakcjach LDL i HDL.

 Opracowałam na podstawie pism fachowych. Będą następne odcinki, na czytanie których zapraszam. RomaT.

  http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com

  http://roma87135wordpress.com

  http://www.roma13587.blox.pl

Jaką rolę prozdrowotną pełni vit.D?

Szereg badań w tym kierunku,wskazuje  na związek, pomiędzy brakiem  dostępu do światła słonecznego, i  niskim stężeniem vit D w organizmie, a  wysokim ciśnieniem. Uzupełnienie niedoboru, pomaga  zwalczać nadciśnienie.

  Udowodniono już, że  niedobór vit D ma powiązanie z cukrzycą  i  że udział vit D  ma znaczenie w  ilości wydzielanej insuliny.Można wysunąć tezę ,że vit D,opóżnia  rozwój cukrzycy u osób  z nietolerancją glukozy

.

  Udział vit D w procesach  rozmnazania i róznicowania komórek, wskazuje na powiązania  jej z chorobami nowotworowymi.  Badania potwierdzają na ścisłą zależność pomiędzy niedoborem vit D ,a występowaniem nowotworów: prostaty, sutka, jelita grubego.

  Zaobserwowano pozytywny wpływ  vit.D na obnizenie śmiertelności w chorobach przewlekłych, np w nowotworach o  25 %, chorobach sercowo-naczyniowych o 25%,cukrzycy o 15%,stwardnieniu rozsianym o 50%,złamaniach kości.

 Opracowałam na podstawie prasy medycznej.

 http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com

  http://roma87135wordpress.com

Razem przeciw białaczce

Wymaz,jedną z metod   C.d.

Istnieją dwie metody pobrania komórek macierzystych,albo szpiku od dawcy..

  W 80% stosuje się metodę pobrania komórek macierzystych z krwi obwodowej. Druga to pobranie szpiku z talerza  kości biodrowej.

  O metodzie decyduje lekarz.

  Pierwsza faza to badania dawcy. Na 5 dni przed przeszczepem biorca dostaje chemię, a przed pobraniem komórek macierzystych, otrzymuje lek stymulujący produkcję komórek macierzystych szpiku.

  Pacjent, leżąc lub siedząc ma przetaczaną krew z której  separowane są kmórki macierzyste. Zabieg trwa ok.4 godz.

  Pobranie szpiku  z  kości talerza biodrowego, wymaga ok.2-dniowego pobytu w szpitalu, ponieważ zabieg wykonywany jest w pełnym znieczuleniu. . W trakcie zabiegu ,pacjent leży na brzuchu, a dwóch lekarzy rownolegle pobiera szpik.   

  Następnego dnia dawca idzie do domu. Szpik regeneruje się w ciągu dwóch tygodni. 

  Dla wielu chorych jedyną szansą  na życie,jest przeszczepienie szpiku lub komórek macierzystych od niespokrewnionego dawcy.

  Prawdopodobieństwo znalezienia  odpowiedniego dawcy  niespokrewnionego  dla pacjenta ,jest bardzo trudne i wynosi od 1:20000 do 1:kilku milionow. 

  Dlatego tak wazna jest rejestracja w DKMS.

        STRONA INFORMACYJNA  DKMS :dkms.pl

E-papierosy

Silvr jest doskonałym rozwiązaniem dla każdego palacza. Dzięki niemu można poczuć tę samą przyjemność, jaką dają zwykłe papierosy, ale bez szkodliwych substancji smolistych. 

Silvr pozwala cieszyć się tym, co najlepsze w elektronicznym papierosie – zawsze tam, gdzie chcesz, bez żadnych ograniczeń. Dostępnych jest 5 smaków o różnej mocy. W eleganckiej paczce Silvr znajdują się 3 katomizery. Ten elektroniczny papieros jest wyposażony w wygodny system ładowania baterii oraz diodę sygnalizującą zakończenie procesu ładowania. Spróbuj>>>

Dawkowanie:

Należy wkręcić baterię z diodą LED do atomizera, nałożyć kartridż i gotowe. Kiedy robisz wdech (w taki sam sposób jak zwykły papieros), uruchamia się atomizer, powodując odparowywanie roztworu w środku. Przetestuj>>>

Cholesterol OFF

Zdrowie i Uroda...

CholesterolOFF to preparat, którego zadaniem jest obniżenie poziomu „złego” cholesterolu. 

To tzw. „zły” cholesterol, który odkłada się w ścianach naczyń krwionośnych i blokuje swobodny przepływ krwi. Wpływa to na zwiększenie ryzyka zawału serca, udaru mózgu oraz wielu innych chorób. Zawarte w CholesterolOFF naturalne fitosterole blokują przedostawanie się cholesterolu do krwi i sprawiają, że jest on wydalany z organizmu. Ściany naczyń krwionośnych zostają odblokowane, a układ krążenia zaczyna działać prawidłowo. 

CholesterolOFF to produkt dla osób, które nie chcą, by zły stan zdrowia je ograniczał. 

GREEN COFFEE na odchudzanie

GREEN COFFEE Plus to rewolucyjny preparat na odchudzanie. 

Powstał z myślą o wszystkich tych, którzy pragną raz na zawsze zgubić zbędne kilogramy - łatwo, szybko i skutecznie. 

Ekstrakt z ziaren zielonej kawy, od lat znanej ze swoich właściwości odchudzających, to nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim pewny i sprawdzony sposób regulowania wagi ciała. Zielona kawa wspomaga działanie układu pokarmowego oraz krwionośnego, oczyszcza organizm z toksyn oraz odmładza. 

Nic dziwnego, że bije rekordy popularności na całym świecie. 

Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie 

Skład: Green Coffee Plus Patented Proprietary Blend 800.00 (mg/2 caps) Green Coffee 800.00 (mg/2 caps) Rice flour 90.00(mg/2 caps) Green-Coffee-Plus

ZDROWIE I URODA... CELLINEA

Prawdziwym sekretem CELLINEA jest unikalny dobór i jakość zawartych w niej składników, których wysoką skuteczność potwierdziły testy medyczne. Zamów,/dowiedz się, czemu warto korzystać z CELLINEA>>>>>>>>>>>>> Cellinea

FOLLIXIN- preparat na wypadanie włosów

ZDROWIE  I URODA>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 FOLLIXIN- preparat na wypadanie włosów>>>>>>>>>>>>>>>>>>> to rekomendowany przez lekarzyw terapii odbudowującej włosy preparat do codziennego stosowania, który pozwala wzmocnić i zagęścić włosy, a także pobudzić je do wzrostu. FOLLIXIN poszerza cebulki włosów, wzmacnia korzeń i pogrubia pochewkę kazdego włosa, aby odbudować te utracone, a pozostałe chronić od środka. Poprzez skórę głowy wzmacniane są także zdrowe cebulki>>>>>>>> Follixin

30 Sekundowy Sposób Przyśpieszający Spalanie Tłuszczu

Zima trzyma, ale już  są dni  słoneczne, wówczas zaczynamy myśleć o wiosnie, przeglądamy lżejsze ubrania,przyglądamy się sobie. Dochodzimy do wniosku, że coś nieco nam przybyło tu i tam, zaczynamy myśleć, że trzeba się tego nadmiaru jakoś pozbyć.

UWAGA!!!! Jeśli chcesz schudnąć, 

przeczytaj poniższy tekst>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 

  Jak schudniesz wygodnie  i skutecznie, bez głodzenia się, bez forsownych ćwiczeń i liczenia kalorii.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

UWOLNIJ SIĘ OD ZABURZEŃ LĘKOWYCH, ATAKÓW PANIKI I FOBII

Program czterech kroków bez leków i psychoanalizy>>>>>>>>>>>>>>>>>> 

• Czy spędzasz dużo czasu obawiając się kolejnego ataku paniki?
• Czy kiedykolwiek miałeś atak paniki,  czując jakbyś tracił  umysł?

• Czy żyjesz w oderwaniu od świata i masz wrażenie, że nie kontrolujesz niczego?
• Czy żyjesz w strachu cały czas, a nawet nie wiesz czego się boisz?
• Czy próbowałeś już wszystkiego, aby wygrać swoją walkę z paniką i lękiem, a jednak nadal jesteś dokładnie tam, gdzie zawsze  - więźniem lęku i strachu?
• Czy boisz się, że nie ma wyjścia, że Twój lęk nigdy się nie skończy?
• Czy pamiętasz czasy, kiedy nie czułeś niepokoju byłeś szczęśliwy i pełen nadziei, czy wydaje się to tak odległe, że prawie nierealne?
• Czy twoje życie kręci się wokół lęku i czujesz, że tracisz szanse na rzeczy które naprawdę chciałbyś robić?
• Czy masz poczucie wyalienowania, pustki, samotności i rozdarcia?
• Czy wciąż czujesz napięcie i podenerwowanie w oczekiwaniu najgorszego ?
  SPRAWDŹ>>>

Konsultacja seksuologa

Jak rozwiązać intymne problemy  w Twoim związku-profesjonalnie, skutecznie i anonimowo?

  Spraw,aby Twoje życie intymne stało się przyjemne i satysfakcjonujące...

  Czy pewne problemy w Twoim związku powodują, że nie czerpiesz z niego pelnej satysfakcji? Konsultacja>>>>>>>>>>>

Wygodna dieta

U W A G A!!!!

Jeśli chcesz schudnąć? 

To przeczytaj poniższą  historię bardzo uważnie>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

  Jak schudniesz wygodnie i skutecznie, bez głodzenia się,bez forsownych ćwiczeń i liczenia kalorii.

Ty też możesz schudnąć skutecznie  i wygodnie>>>>>>>>

Motywator dietetyczny

Pomagamy realizować swoje cele: Motywator dietetyczny, jak sama nazwa wskazuje, motywuje do zdrowego odżywiania, by zachować zdrowie i piękną sylwetkę... Spróbuj>>>

PAKIET ZDROWIA-ZMIEŃ SWOJE ŻYWIENIE...

W pakiecie znajdziesz informacje  co Ci w diecie szkodzi, co nie pozwala czasami schudnąć, pomimo  zmiany diety. 
Pakiet znajdziesz tutaj>>> 
Dlaczego liczenie kalorii nie  jest skuteczne. 
Ponad to 10 zasad skutecznego  odchudzania, ale też zasad, które zwykle poprawiają  stan zdrowia i samopoczucia,np. znikają wzdęcia,zgaga, problemy z cerą. 
Pakiet zawiera filmiki z informacjami. ZOBACZ>>>