Wyłudzenia dokonywane za pośrednictwem telefonów i sieci,zdarzają się coraz częściej. Sprawdż jakie są chwyty oszustów i na co uważać ,by nie paśc ich ofiarą.......Nie wierzmy ,że coś możemy dostać za darmo. Naciągacze wciąż próbują nam wmówić ,że sms-y są darmowe i ,że w konkursie wygramy duże pieniądze.......Uważaj na SMS-Y Premium, oferujące udział w konkursie,loterii lub grze. Nie są wliczane do abonamentu i słono za nie zapłacimy.Nie wysyłajmy sms-ów na nr. zaczynające się cyfrą 7,a druga cyfra to 9. Takie sms-y kosztują 1-2 zł.Cenę określa druga cyfra,np. 71.... płacimy 1 zł. a 72.... płacimy 2 zl. Istnieją bardzo drogie zaczynające się na 9,wtedy koszt określają dwie cyfry po 9. np,910....kosztuje 10 zl,a 911.... kosztuje 11 zl. Uważajmy także na tz. subskrypcje. Np. otrzymujemy sms-a z ofertą prenumeraty jakichś usług. Zachęcani jesteśmy do wysłania sms-a na wskazany nr. Kolejne wysyłane sms-y mogą nam nabić rachunek nawet do kilkuset złotych miesięcznie. c.d..n. . Proszę o podzielenie się swoimi przemyśleniami,opiniami o moim blogu, jego treści i Państwa oczekiwaniami.....
piątek, 2 maja 2014
środa, 30 kwietnia 2014
PYSZNY SERNIK Z CZEKOLADĄ I WIŚNIAMI.....
Składniki: 1 kg. mielonego sera
400 g mrożonych wiśni
250 g ricotty
200 g kremówki
100 g biszkoptów
100 g gorzkiej czekolady
100 g masła+2 łyżki
1 szkl. cukru pudru
3 jajka
2 budynie waniliowe
2 łyz.kakao
2 łyż. mąki
1 łyż. mąki ziemniaczanej
1 szkl. płatków kukurydzianych
skórka otarta z cytryny
Przygotowanie:wiśnie rozmrozić,odcisnąć. Płatki i biszkopty pokruszyć. Czekoladę roztopić z masłem, dodać ciastka. Wymieszać, przełożyć do tortownicy wyłożonej papierem. Wstawić na 10 min. do nagrzanego do 180 st.C piekarnika. Twaróg utrzeć z ricottą,kremówką ,jajkami i cukrem pudrem. Dodać budynie i mąkę ziemniaczaną, zmiksować, dodać skórkę z cytryny. Przełożyć na czekoladowy spód. Rozłożyć wiśnie. 3 łyżki chłodnego masła połączyć z mąką i kakao. Zagnieśc,rozkruszyć na cieście. Piec w tem. 160stop.C.przez ok. 60 min.
400 g mrożonych wiśni
250 g ricotty
200 g kremówki
100 g biszkoptów
100 g gorzkiej czekolady
100 g masła+2 łyżki
1 szkl. cukru pudru
3 jajka
2 budynie waniliowe
2 łyz.kakao
2 łyż. mąki
1 łyż. mąki ziemniaczanej
1 szkl. płatków kukurydzianych
skórka otarta z cytryny
Przygotowanie:wiśnie rozmrozić,odcisnąć. Płatki i biszkopty pokruszyć. Czekoladę roztopić z masłem, dodać ciastka. Wymieszać, przełożyć do tortownicy wyłożonej papierem. Wstawić na 10 min. do nagrzanego do 180 st.C piekarnika. Twaróg utrzeć z ricottą,kremówką ,jajkami i cukrem pudrem. Dodać budynie i mąkę ziemniaczaną, zmiksować, dodać skórkę z cytryny. Przełożyć na czekoladowy spód. Rozłożyć wiśnie. 3 łyżki chłodnego masła połączyć z mąką i kakao. Zagnieśc,rozkruszyć na cieście. Piec w tem. 160stop.C.przez ok. 60 min.
TAJEMNICE KUCHNI -PIECZENIE.....
Zapiekanki, mięso z sosem, najlepiej piec w naczyniu żaroodpornym, Do większych porcji miesa używajmy rękawa z folii. Najlepiej prrzed pieczeniem ,mięso zamarynować, a tuż przed pieczeniem -obsmażyć. Dzięki temu będzie soczyste. Kg. drobiu i wieprzowiny pieczemy 1 godz. i 15 min w temp. 160 st.C. Tłustrze mięsa jak karkówkę, szponder pieczemy w 180-200 st C, przez ok. godz. Wołowinę np. polędwicę pieczemy w 150 st.C,przez 50min. Na chudsze mięso ,by nie wysychało, kładziemy plasterki boczku oraz często polewamy wytworzonym sokiem,który wycieknie z mięsa.... dobrze jest piec mięsa w programie termoobieg....
Ciasta również najlepiej piec w naczyniu żaroodpornym. Ciasta należy piec przy włączonej górnej i dolnej grzałce. Unikamy termoobiegu ,gdyż ciasto może opaść. Składniki na ciasto powinny mieć zbliżoną temperaturę. Bakalie używane do ciasta, obtoczyć delikatnie w mące,wtedy nie opadną i nie zrobi się zakalec...
Ciasta również najlepiej piec w naczyniu żaroodpornym. Ciasta należy piec przy włączonej górnej i dolnej grzałce. Unikamy termoobiegu ,gdyż ciasto może opaść. Składniki na ciasto powinny mieć zbliżoną temperaturę. Bakalie używane do ciasta, obtoczyć delikatnie w mące,wtedy nie opadną i nie zrobi się zakalec...
wtorek, 15 kwietnia 2014
Problemy osób z nadwagą ,które chcą schudnąć....
Doskonałym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów są ćwiczenia o umiarkowanej intensywnści połączonez rozsądną dietą niskokaloryczną. Jak pokonać przeszkody i rozpocząc trening.?...Trudności-słaba motywacja,brak przekonania- możliwe rozwiązania.-ćwicz z partnerem lub w grupie.Prowadż dzienniczek ćwiczeń, świętuj postępy i poprawę formy.....
Brak czasu na ćwiczenia-ustalaj i zapisuj cotygodniowe cele ćwiczeń,postaraj się o wsparcie przyjaciół lub rodziny.....
Brak obiektów lub sprzętu- wykonuj zwykłe, codzienne czynności w sposób, który zwiększy zużycie kalorii, zacznij maszerować.....
Wcześniejsze złe doświadczenia-maszeruj lub wykonuj inne ćwiczenia o małej intensywności.Próbuj zmienić swój negatywny sposób myślenia.
Gdy przeszkodą jest masa ciała-wybieraj ćwiczenia dostosowane do dużej masy ciała,np. jazdę rowerem. Pamiętaj,że z biegiem czasu każde ćwiczenie staje się łatwiejsze.
Słabe wyczucie równowagi-próbuj pływać lub wybierz inne formy aktywości ,w których masa ciała nie będzie obciążeniem.
Niepokój ,obawy-zaczynaj powoli,niech ćwiczenia będą zabawą,ćwicz z prayjaciółmi........
Brak czasu na ćwiczenia-ustalaj i zapisuj cotygodniowe cele ćwiczeń,postaraj się o wsparcie przyjaciół lub rodziny.....
Brak obiektów lub sprzętu- wykonuj zwykłe, codzienne czynności w sposób, który zwiększy zużycie kalorii, zacznij maszerować.....
Wcześniejsze złe doświadczenia-maszeruj lub wykonuj inne ćwiczenia o małej intensywności.Próbuj zmienić swój negatywny sposób myślenia.
Gdy przeszkodą jest masa ciała-wybieraj ćwiczenia dostosowane do dużej masy ciała,np. jazdę rowerem. Pamiętaj,że z biegiem czasu każde ćwiczenie staje się łatwiejsze.
Słabe wyczucie równowagi-próbuj pływać lub wybierz inne formy aktywości ,w których masa ciała nie będzie obciążeniem.
Niepokój ,obawy-zaczynaj powoli,niech ćwiczenia będą zabawą,ćwicz z prayjaciółmi........
POMIDOR -SPRAWDŻ KOLOR....
Na podstawie koloru pomidora można określić nie tylko jego smak, wskazuje on też zawartość LIKOPENU -przeciwutleniacza chroniącego przed nowotworami. Dojrzałe pomidory, które są ciemnoczerwone w środku ,mają go najwięcej. Pomidory konserwowe ,soki i przeciery,sosy pomidorowe zawierają całkiem sporo Likopenu. Nie jedz pomidorów ,które są blade w środku lub ich dojrzewanie zostało sztucznie przyspieszone.
GLOBALNY SUKCES WALKI Z POLIO.....
Nawiązując do postu "Ebola Atakuje,"ważną informacją jest w tym poście to ,że brak jest szczepionki na tę chorobę. Właśnie dzięki szczepionce poradzono sobie globalnie z chorobą ,do niedawna dość powszechną ,a mianowicie z Polio.W/g najnowszych oficjalnych danych Światowej Organizacji Zdrowia, 80% obszarów na świecie jest wolna od polio.[choroba Heinego- Medina].W roku 2011 odnotowano-627 przypadki , w 2012 -223, w 2013-372, a w 2014 ogółem odnotowano 37 przypadki. Szczepienia to bardzo ważne działanie w walce z najcięższymi chorobami na świecie.
EBOLA ATAKUJE....
Śmiertelnie grożny wirus Ebola zabił już conajmniej 59 osób w Gwinei. Wirus rozprzestrzenia się przez bliski kontakt z chorym. Infekcja kończy się śmiercią 25-90 % zarażonych. Brak szcepionki i skutecznego leku. PIERWSE OBJAWY:7-9 dni-ból głowy,zmęczenie,gorączka,ból mięśni. 10 dzień -gwałtowny wzrost temperatury ciała,krwawe wymioty,zachowanie pasywne. 11 dzień-siniaki ,uszkodzenie mózgu,krwawienie z nosa,ust,oczu, odbytu. 12 dzień- utrata przytomości,rozległy krwotok wewnętrzny ,zgon.
Subskrybuj:
Posty (Atom)