Podam przepis na pyszne placki ziemniaczane.; 1 kg.ziemniaków ucieramy jak na zwykłe placki ,dodajemy dwie szklanki ,wcześniej ugotowanej kaszy gryczanej,1 cebulę ,również zetrzeć razem z ziemniakami. dodać 1 jajko,1/2 łyżeczki soli ,1 łyżeczkę pieprzu, 2 łyżeczki majeranku, 2 łyżki stołowe mąki,dodać15 dkg. wędzonego boczku drobno pokrojonego w kosteczkę.Starannie wymieszać.Nakladać na rozgrzaną patelnię niewielkie okrągłe placuszki. Smażyć z obu strron na ładny złoty kolor.Polewam jogurtem natualnym ,tuż przed spożyciem. Zjadam 6 placków, czasem 7,ale po godzinie ćwiczę w/g treningu 7 min,3x w tygodniu.Pamiętać należy ,aby ostatni posiłek zjeść przed godz. 18-tą.To bardzo ważne.!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz