Lennon Człowiek mit muzyka

Monumentalna  biografia  JOHNA LENNONA, ukazuje nam artystę, który  marzył o wielkim  sukcesie, a kiedy go osiągnął, dostrzega  bezsens  sławy.

  JOHN LENNON, to zarówno student wydziału sztuki , który wraz z kolegami  wyjechał do Hamburga, by tam  w oczekiwaniu  na upragniony  sukces , koncertować  dla garstki osób, w podrędnych barach. Opowieść Riley`a  o LENNONIE, wciąga bardziej niż najlepsza fikcja. 

 Bithlesomaniaków zapraszam na" przeżyj to jeszcze raz". Przeczytaj>>>

Tłuszcze i weglowodany- webinar- 3

W piramidzie zdrowego żywienia zajmują najważniejsze miejsce, są u jej podstawy, wyżej znajdują się jeszcze warzywa w tym ziemniaki i owoce. To daje niemal 3/4 udziału w diecie człowieka. Czy słusznie?

Obecnie cukrzyca i otyłość to problem na skalę pandemii rozprzestrzeniającej się w zastraszającym tempie. Już kilka razy zmieniane były wartości liczbowe od których klasyfikujemy kogoś jako otyłego. Gdyby współczesne społeczeństwo przyrównać do skali sprzed kilkudziesięciu lat, niemal każdy byłby otyły lub miał nadwagę.

Węglowodany to materiał energetyczny dla organizmu, ale czy przeciętny pracownik biurowy, chodzący trzy razy w tygodniu na fitness potrzebuje aż 300-500g węglowodanów na dobę? Czy mózg bez węglowodanów nie działa? A może właśnie to one na niego oddziałują w sposób specyficzny o czym pisałam w poście Cukier to nałóg.

Tak węglowodany czy są w smaku słodkie czy też nie – są cukrami.

- See more at: http://www.ajwendieta.pl/szkolenie/webinarium-3-weglowodany/#sthash.JZzmaNVB.dpuf

http://www.ementor.pl/szkolenia/zdrowie-uroda/bqeNr06558?a=5726

CIEKAWOSTKI /FAKTY /MITY/

1945 R.  POKONANIE TYRANA..

Na zachodzie jeszcze trwa bombardowanie Drezna,zajęcie Frankfurtu i Monachium, a na wschodzie czerwony pochód przez Warszawę ,Poznań i Kraków.

 Hitler  ginie, Mussolini  również,a na dalekim wschodzie, po atomowym  katakliżmie  kapituluje Japonia. Triumf zwycięstwa smakuje gorzko ,bowiem ma posmak  zdrady. Na konferencji w Jalcie  i Poczdamie ,trzej przywódccy , którzy wedle swojego uznania ,kroją europejski tort. W styczniu 1945 r. niemiecki front na wschodzie liczył 1,2 tyś.  kilometrów i rozciągał się  od Balatonu po Morze Bałtyckie. Żołnierze byli wycieńczeni dlugą walką,a  dowodztwo nieświadome radzieckich zamierzeń,  12 stycznia rozpoczęła się  wielka zimowa  ofensywa  Armii Radzieckiej i bez trudu przełamała nazistowski opór i kilometr za kilometrem  przeganiała Niemców,aż do Berlina. 

  Pierwsze sukcesy wojsk radzieckich to zdobycie Kielc, potem  17 stycznia wkroczenie do wyniszczonej powstaniem Warszawy, oraz wypędzenie Niemców  z Krakowa,Łodzi-19 stycznia, Bydgoszczy-23 stycznia,Opola i Gliwic-24 stycznia,Katowic-27 stycznia, a pod koniec miesiaca docierają do Odry. Niemcy  fanatycznie bronią swoich przedwojennych ziem, Wrocławia a 2 marca-Lublina. z północy kraju nacierają  oddziały Wojska Polskiego, przełamując obronę Wału Pomorskiego wyzwalając Kołobrzeg,Gdynię  i Gdańsk.

==========================================================

 Po 45 minutach bombardowania Drezno, jego centrum .pochłonęły płomienie  wraz z mieszkańcami. 13 lutego o godz. 22,03 dolecialy nad Drezno amerykańskie  samoloty  myśliwskie Mosquito,a zrzucone flary oświetliły  cele bombowcom.  Nie wiadomo ilu ludzi zginęło w bombardowanym   Dreżnie. Szacuje się że od 8-250 tyś. osób. Szacuje się ,że w wyniku nalotów zginęło 35,000 osób, miasto zniszczone zostało w 85%,a centrum przestało istnieć.

_____________________________________________________________________

  Walczący  o Zambrow,II/IR,stracil łącznmośc z odciętym  III/IR 69 , zajmujący stanowiska na terenie koszar i strzelnicy, na jego pozycje wprowadzone zostało natarcie II baonu, dowodzonego przez mjr. Knapika. Zanim jednak polskie kompanie starły się z wrogiem , zmęczona  całonocnym marszem czołowa 4 kompania, została zaskoczona silnym ogniem z zachodniego lasu,.

, który zgodnie z rozkazem dowódcy miał stanowić podstawę wyjściową dla  II baonu. Po pólgodzinnej strzelaninie  okazało się ,że doszło do bratobojczego starcia. Brak  łączności z innymi polskimi jednostkami, sprawiła   że  sytuacja była bardzo trudna.

================================================================

    http://www.roma13587.blox.pl

    http://selkar.pl/aff/roma/

    http://sensownie.pl/?id=partner=107

             .

TŁUSZCZE I CHOLESTEROL

TLUSZCZE I CHOLESTEROL_______ZAPIS VEBINARU>>>>>>>>>>

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tłuszcz jest materiałem energetycznym, ale mało osób  zdaje sobie sprawę, że jest jednym  z ważniejszych budulców. Lipidy i glicolipidy -budują błony komórkowe i osłonki melinowe  układu nerwowego.  Cholesterol to składnik błon  komórkowych, prekursor  do syntezy  hormonów  płciowych. Jeśli ograniczymy  cholesterol , może wystąpić bezpłodność, depresja, a nawet nowotwór>>>>>>>>>>>>>>>>

OBEJRZYJ>>>

CIEKAWOSTKI /FAKTY / MITY/

Niemiecka 7 Armia powstrzymywała  skutecznie postepy aliantów, zanim została okrążona pod Falaise.....
Dławiący  wroga pierścień  zaciska  , 19 sierpnia  1 Dywizja Pancerna gen. Stanislawa Maczka. 6 dni póżniej wolny jest paryż ,i Belgia. 11 września  opod Stolzenburgiem  w Luksemburgu,pierwszy oddział zwiadowczy wkracza na niemieckie tereny. Natomiast ,fiaskiem kończy się akcja aliantów, w zdobyciu szeregu mostów ,by otworzyć czołgom drogę do  Zagłębia Ruhry. Natknęli się tam na silny opór ,a do tego pogoda przeszkodziła przybyciu posiłków. O dwa dni opóżniło się lądowanie polskiej Brygady Spadochronowej. Mimo ogromnemu poświęceniu polskich żołnierzy, po dwukrotnej próbie  przeprawienia się  przez Ren, do odciętych  Brytyjczyków, nieudało się zdobyć najważniejszego mostu.Ostatnia próba odzyskania przewagi, ofensywa w Ardenach, nie pomogła Niemcom,zamieniła się w sromotną klęskę. W obliczu nieuchronnej porażki, Niemcy przygotowują  zamach na Hitlera.
 Hrabia von Stauffenberg leci do Wilczego Szańca,siada obok Hitlera ,podkłada  pod stół aktówkę z
bombą. Aktowka przeszkadzała innemu oficerowi  w rozłożeniu mapy,przesunął  ją na drugą stronę
 stołu, w tym czasie Stauffenberg wychodzi, bomba eksploduje ,ale Hitler doznaje tylko niewielkich
oparzeń. Wojna zbliżała się nieuchronnie  ku końcowi, co  również w Japonii  wyczuwali mieszkańcy wysp. Na przełomie  stycznia i lutego, alianci zdobyli  archipelag Wysp Marshala. a następnie Karoliny i Filipiny a w grudniu  wojska brytyjskie  wyparły  Japonczyków z Birmy.
===================================================================
 Gen.Douglas MacArthur- [1880-1964], był  jednym z największych  dowódców w historii wojskowosci. Jako dowodzący amerykańskimi  wojskami na Pacyfiku podczas wojny z Japonią,opracował  strategię "żabich skoków". Japończycy byli pewni że wyspy będą zdobywane po kolei,  zgodnie z tym przewidywniem ,umacniali sie na wyspach po kolei. Ale on okrążał dobrze ufortyfikowane  wyspy i zdobywał następną w kolejności, odcinając linie zaopatrzenia wojsk cesarza.
=================================================================
To wreszcie koniec koszmaru. 8 maja zwycięstwo  wojsk alianckich nad III Rzeszą ,stało się faktem. Po sześciu latach  wyczerpującej wojny ,świat odetchnął z ulgą.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
W póżnych godzinach wieczornych  dowódca 71 pułku ppł.A. Soroka -Zbijewski ,otrzymał rozkaz  odbicia Zambrowa. Po całonocnym, bardzo uciązliwym przedzieraniu się  przez piaszczyste dukty Czerwonego Boru,osiągnął  pozycje wyjściowe  i ok. godz.6 , rozpocząl wsparte ogniem natarcie na  miejscowosc Pruszki Jabłoń, ale został  zatrzymany w rejonie Zamblewa,skoncentrowanym ogniem maszynowym.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
http://roma13587.blox.pl
http://roma87135wordpress.com
http://sensownie.pl/?id=107
http://selkar.pl/aff/roma

  Gen.Douglas MacArthur - geniusz żabich skoków [1880-1964]-był jednym z największych dowódców wojskowych. Jako dowodzący   amerykańskimi  wojskami na Pacyfiku, podczas wojny z Japonią, opracował strategię "zi

DZIEWCZYNY WYKLĘTE

DZIEWCZYNY WYKLĘTE

-chciałabym mieć chłopca, a potem męża, szeptała księdzu ranna Perełka.

-wyprasujesz mi wszy  ze spodni?-żartował  Józek na randce  z Wandą.

  Na nagrobku Janiny  wyryto napis"zginęła tragicznie". Za komuny  jakaś niezana  ręka dopisywała co rok: zamordowana przez UB.

   Pierwsza taka książka  o dziewczynach  z antykomunistycznego podziemia- o tych  znanych i i niemal zupełnie zapomnianych.  

O tych, które nie zawahały się  oddać krajowi swą młodość i niejednokrotnie życie. Szesnaście porywających opowieści o walce, dramatycznych wyborach, ucieczkach, upokorzeniach i więziennej wegetacji. 

Te z nich ,które nadal żyją, przeżywają swe wspomnienia i wciąż pamiętają  kto i gdzie został ranny, czy wystarczyło bandaży. 

Książka bogato ilustrowana, zawiera zdjęcia  wcześniej nie publikowane. ZOBACZ>>>

CIEKAWOSTKI /FAKTY /MITY/

W CZERWCU NIEMCY SIĘGAJĄ PO SWOJE NAJNOWSZE DZIEŁO-BOMBĘ LATAJĄCĄ O NAPĘDZIE ODRZUTOWYM V-1.

  W nocy pierwsza V-1 spada na przedmieścia Londynu. Jednak bomby te mają wadę i większosc spada zaraz po starcie.Z pozostałych większośc zostaje zestrzelona przez działa p/lotnicze badz myśliwce. Nazisci nie rezygnują i wystrzeliwują większą i szybszą V-2.Na Londyn spada  setka V-2.

  W nocy z 5 na 6 czerwca w Normandii  zrzucono na spadochronach i  przewieziono   szybowcami 20 tyś brytyjskich i amerykańskich żołnierzy, kilka godzin póżniej przypływają barki desantowe, pod osłoną kanonady alianckich dzial,pierwsi żołnierze wkraczają na plażę francuską.

  Dławiący wroga pierścień 19 sierpnia zamyka  polska 1 Dywizja Pancerna gen.Stanisława  Maczka