Przyjemny wysiłek....

Umów się z koleżanką lub przyjaciołką na wspólną gimnastykę ...Ja umawiam się z przyjaciółką na ćwiczenia ze specjalnymi ciężarkami oraz taśmami np. Oppo[ok.20zł].Robimy też dość powszechny zestaw podskoków.brzuszków i skłonów. Wydaje się że po pracowitym dniu,nie masz już siły na nic, a tym bardziej na ćwiczenia.Nic bardziej mylnego.Krótki spacer pomoże odreagować i przywrócić chęć do ćwiczeń. 
Mam coś dla Ciebie>>>

ZABURZENIA PAMIĘCI----- JAK ZAPOBIEGAĆ ....

Jeden z najlepszych marketerów.....

Jeden z najlepszych marketerów internetowych w Europie,udostępnia swój ekskluzywny system skutecznego pozyskiwania dziesiątek nowych partnerów tygodniowo do biznesu.

Wampir Energetyczny Polska.....Jan Wieczorek-autor.

Jest to zbiór 45 opowiadań i tekstów o współczesnej Polsce ukazujący specyfikę życia w naszym kraju po transformacji ustrojowej. Tytuł nawiązuje do toksycznych jednostek ludzkich zwanych :wampirami energetycznymi czerpiącymi energię życiową i siły witalne z grona bliższych i dalszych osób. Autor, pracę tą poświęca pamięci zmarłego przyjaciela BARTOSZA DZIDO i wszystkim ludziom,którzy ponieśli konsekwencje zdehumanizowanej polityki społecznej w naszym kraju. A oto fragment.....polskie społeczeństwo rzuciło się w wir pokojowych zmian nie z powodu chęci tworzenia nowoczesnego państwa gotowego na coraz to nowe wyzwania ,lecz w wyniku frustracji,która stponiowo narastała w okresie PRL-u,czyniąc życie w ludowej ojczyżnie nieznośmnym. Polacy jak chleba potrzebowali otuchy ,dosyć mieli nic nie znaczących pustych haseł,zaciskania pasa,braku nadziei na przyszłość. ZOBACZ>>> 

JAK TWORZYĆ WŁASNE PRODUKTY

JAK ZOSTAĆ WOLONTARIU7SZEM?

Jeśli kochasz zwierzęta, chcesz im ofiarować swoją pomoc oraz pragniesz im umilić czas spędzany w schronisku ,zostań wolontariuszem.Będąc wolontariuszem ,możesz wyprowadzać psy,pielęgnować zwierzęta np. przez kąpiel i wyczesywanie,oswajać zwierzęta ,tuląc.głaszcząc,bawiąc się zabawkami,pomagać w resocjalizacji skrzywdzonych zwierząt oraz dużo wiecej ,dla ich dobra. Jak stać się wolontariuszem? Osoby pełnoletnie wypełniają umowę wolontariatu. W dniu dostarczonej umowy ,można już działać. W każdym większym mieście jest schronisko dla zwierząt ,gdzie można pomagać skrzywdzonym zwierzakom.TELEFON INFORMACYJNY:600322699. OPR.http://www.romatoszek.pl

Jak nakręcić wideo amatorską kamerą - 5 porad

Jak nakręcić wideo amatorską kamerą - 5 porad