Osłabienie pamięci wraz z wiekiem jest zjawiskiem fizjologicznym, Szacuje się,że około 30% osób po 50 roku życia ma problemy z pamięcią i około 60% powyżej 65roku życia. Największe zdolności poznawcze mamy do czwartej dekady życia, potem zdolnośc uczenia się jest coraz mniejsza. Warto podkreślić ,że problemy z pamięcią długotrwałą są bardziej "naturalne",niż z pamięcią krótkotrwałą. Osoby z dłuższym czasem trwania nauki mają niższe ryzyko wystąpienia zaburzeń czynności poznawczych. Jest kilka sposobów zmniejszenia ryzyka wystąpienia zaburzeń czynności poznawczych. Przede wszystkim to wysoka aktywnośc intelektualna: ciągle wysoka aktywnośc umysłowa ,uczenie się nowych umiejętnosci. Ważna jest też prawidłowa dieta, najlepiej śródziemnomorska, która chroni przed chorobami naczyniowymi mózgu. Ważne są tłuszcze wielonienasycone, zawarte w produktach roślinnych ,rybach morskich. Zauważono też korzystny wpływ wysiłku fizycznego na zmniejszenie ryzyka zaburzeń czynności poznawczych i pamięci. Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa to ryzyko ,natomiast niewielkie spoźycie alkoholu, czszególnie wina, zmniejsza to ryzyko.http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com
piątek, 24 października 2014
czwartek, 23 października 2014
JAK ZOSTAĆ PEWNYM SIEBIE.
Nie wierząc w siebie, z reguły przyjmujemy to, co nam los przyniesie. Nie walczymy o swoje. Poddajemy się i miotani jesteśmy jak trzcina na wietrze.....
RETINOL-WITAMINA MŁODOŚCI...
Podstawową właściwością retinolu,jest wpływ na prawidłowe formowanie komórek skóry, na ich podziały i dojrzewanie.Początkowo działa na zewnętrzne warstwy naskórka, dopiero po dłuższym stosowaniu, na głębsze warstwy skóry. Retinolredukuje zrogowaciały naskórek,powoduje wzrost produkcji kwasu hialuronowego. Skóra staje się wygładzona, poprawia się jej struktura, elastyczność, koloryt oraz poziom jej nawilżania. Kontury twarzy ulegają poprawie, zmniejsza się widocznść naczynek i cieni pod oczami. Retinol zwęża pory, redukuje zmiany trądzikowe oraz przebarwienia pozapalne, działa przeciwzapalnie i ułatwia procesy gojenia. Preparaty z retinolem rozjaśniają skórę,wybielają przebarwienia, wygładzają zmarszczki.
Retinol to czynna postać witaminy A. Zastosowany w odpowiednim stężeniu i formule,która zapewnia jego stabilnosć,ma dobroczynny wpływ na skórę.http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com
Retinol to czynna postać witaminy A. Zastosowany w odpowiednim stężeniu i formule,która zapewnia jego stabilnosć,ma dobroczynny wpływ na skórę.http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com
Interkursy, prawie wszystko o marketingu internetowym
<script>var ad_url = "http://www.interkursy.pl/giftcard/0/p/24797/";</script><script src="http://www.interkursy.pl/addons/pagepeel/peel.js" type="text/javascript"></script>
środa, 22 października 2014
Subskrybuj:
Posty (Atom)