Regularne ćwiczenia -to zdrowie....

Jest wiele programów w/g których możemy ćwiczyć swoje ciało  z różnymi skutkami. Najważniejsza jednak  jest systematyczność ćwiczeń..Duże znaczenie ma dieta  niskokaloryczna stosowana wraz z ćwiczeniami fizycznymi. Bez zastosowania diety ,nadwaga będzie powracać dość szybko.System w którym sama biorę udział nazywa się 7min3xtyg.. Doskonale opracowane normy żywieniowe, zestawy ćwiczeń,z łatwością można opanować w krótkim czasie. Już po kilku ćwiczeniach efekt jest widoczny ,a przede wszystkim  czujemy się znacznie lepiej,młodziej, lżej jest nam się poruszać, chód nasz staje się lżejszy,bardziej sprężysty.Polecam Paniom z nadwagą ,po pięćdziesiątce ,ale nie tylko .
Coś dla Ciebie>>>