Kwasy Omega-3,niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe,są konieczne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich niedobór skutkuje chorobami skóry,słabą odpornością i problemami sercowo-naczyniowymi, U dzieci, niedobór, może zaburzyć umiejętność mówienia,czytania,pisania, również powodować nadpobudliwość ,impulsywność, a nawet agresję.
Dysleksja, ADHD czy autyzm są związane z niedoborem kwasu Omega -3 w błonach komórkowych mózgu.
Specjaliści ,zauważyli, że suplementacja kwasami nienasyconymi,przynosi bardzo dobre rezultaty w zaburzeniach koncentracji,nadpobudliwości oraz z problemami z nauką
Produkty zawierające kwasy Omega-3,polecane dla dzieci ,są pozbawione barwników,aromatów,natomiast czasami są wzbogacone witaminami, zwłaszcza vit.E, która jest naturalnym przeciwutleniaczem.
Trany i inne preparaty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, można podawać dzieciom przez cały rok, ale największe zapotrzebowanie jest w okresach: wiosennym i jesiennym. Podając dzieciom tego typu preparaty, zadbamy o ich odporność, ale także o ich stan psychiczny, zwłaszcza w roku szkolnym,gdy dziecko narażone jest na infekcje,oraz większy stres.
Kwasy nienasycone, znajdują się również w olejach roślinnych,np. w nasionach wiesiołka, ogórecznika, w olejach słonecznikowym,rzepakowym czy z oliwek.
Opracowałam na podstawie pism medycznych.
http://wrazliwoscspoleczna-roma.blogspot.com
